每天陪你睡8小时的床垫，其实是个被忽略的「保养大户」！

很多人直到床垫凹陷到硌背、螨虫满屋跑才想起保养，殊不知正确护理能让床垫寿命翻倍～

今天一次性教你6个实用技巧，花小钱护好「睡眠刚需」，赶紧收藏↓

核心保养术1：给床垫「做瑜伽」——定期翻转旋转

可翻面床垫：每3个月「上下翻转+180°旋转」，像给蛋糕翻面一样让每个面均匀受力

单面床垫：每月只做180°旋转，床头床尾换位置扛压

小提醒：弹簧床垫翻转时记得两人协作，避免单边拖拽导致内部结构错位

核心保养术2：清洁防螨双管齐下，床垫才不发霉长虫

每周必做：用带除螨头的吸尘器，沿床垫缝线和边角吸走皮屑（螨虫最爱藏这里！）

污渍急救：

咖啡/果汁洒了？立刻用厨房纸按压吸干，再喷稀释的中性洗涤剂（千万别擦！越擦越扩散）

尿渍/汗渍？白醋+水1:1混合喷在污渍处，静置5分钟后用湿毛巾擦干，最后开窗通风

禁忌：别用84消毒液！会腐蚀床垫面料防水层

核心保养术3：给床垫穿「防护衣」——保护垫选对才有用

核心保养术4：这些「伤垫行为」赶紧停！

超载预警：单人床垫别堆超过150kg重物（相当于3个成年人体重），双人床≤300kg

熊孩子管理：禁止在床上蹦跳！实测显示跳跃时床垫受力是静态的5倍，弹簧易断裂

危险物品远离：剪刀/指甲刀/别针别放床上，宠物磨爪期记得给爪子套保护套

核心保养术5：每月5分钟「床垫体检」，小问题早解决

查边缘：用手按压床垫侧边，若塌陷超过2cm，说明支撑层开始老化

查表面：放一把直尺在床垫上，缝隙超过1.5cm就要警惕凹陷

查气味：若有酸臭味，可能是内部棕垫受潮发霉，需拆开保护套通风

核心保养术6：该换就换！别让旧床垫毁了睡眠

当出现这3种情况，建议6个月内换床垫：

身体躺上去凹陷明显，起床后床垫半天弹不回来

睡醒后肩颈腰背持续酸痛（支撑系统失效的典型信号）

异味反复清洁都去不掉（可能是甲醛或霉菌超标）